Un corps de rêve pour les Nuls

Auteur:Caroline HENRY
Titre: Un corps de rêve pour les Nuls
Éditeur: First
Pages: 472
Langue: Français
Format: Epub

Résumé de Un corps de rêve pour les Nuls

Un programme efficace et réaliste, pour tous !

Vous souhaitez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer dans votre jean préféré, retrouver la forme après la grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les nuls, c’est possible ! Quels que soient votre profil et… votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre alimentation et réveille vos muscles endormis en un rien de temps. Il deviendra votre coach personnel : so chic !

Repos assuré ! Inutile de passer tout votre temps libre à suer sur des machines (un peu quand même…). Avec ce livre, suivez un programme de remise en forme réaliste et efficace et trouvez VOTRE poids idéal. Vous réapprendrez aussi et surtout à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne c’est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, nous vous disons tout ce que vous devez savoir pour faire les bons choix.

Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs exercices de musculation à connaître par cœur. Parce que votre corps en vaut la peine !

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