Libérez-vous

Auteur: Sabine Duhamel
Titre: Je m’en fous ! – Libérez-vous
Éditeur: ‎ Les Éditions de l’Opportun
Pages: 220
Langue: Français
Format: PDF, ePub et audible

Résumé de Libérez-vous

Comment se débarrasser de tous ces petits tracas quotidiens qui nous pourrissent la vie ? Stress, fatigue, angoisse, regard de l’autre, manque de confiance… mille et une choses viennent nous alourdir ou nous détruire pour finalement nous empêcher d’agir.

Sabine Duhamel vous propose de briser ces chaînes qui nous entravent. Avec des exercices astucieux, elle vous pousse à oser être vous-même en toutes circonstances, sans vous autocensurer. Elle vous explique comment arriver à être en cohérence avec votre personnalité et vos envies, pour atteindre ce nirvana qu’est la sérénité.

Ses tours infaillibles ? Écoutez-vous, apprenez à vous connaître, faites-vous confiance, apprenez à dire non et à relativiser. Ce livre vous donne les clés pour alléger cette satanée charge mentale qui vous bloque.

Avec ce guide pratique, vous avez enfin toutes les cartes en main pour réussir à vous libérer !

Télécharger Libérez-vous en PDF, ePub ou audible Gratuit

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