L’estime de soi pour les Nuls

Auteur: Rob Willson, Rhena Branch
Titre: L’Estime de soi pour les Nuls
Éditeur: First
Pages: 432
Langue: Français
Format: Epub

Résumé de L’estime de soi pour les Nuls

Développez votre estime de soi et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu’est une saine estime de soi, repenser l’image que vous avez de vous-même et construire votre vie à partir d’un positif. Tu vas apprendre
transformer vos pensées négatives et adopter des comportements constructifs, notamment grâce aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront transformés !

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