Ce n’est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir

Auteur: Stéphane Clerget
Titre: Ce n’est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Éditeur: LEDUC
Pages: 224
Langue: Français
Format: PDF, ePub et audible

Résumé de Ce n’est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir

LE GUIDE POUR PERDRE DU POIDS SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VÉRITABLE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS

Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression ou le manque émotionnel, on va trop manger, on va mal manger et stocker des graisses. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment perdre du poids en agissant sur la véritable cause de votre surpoids, qui n’est souvent pas un problème alimentaire mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.

• Le point sur les mauvaises habitudes alimentaires, les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences.
• Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, addiction alimentaire, hyperactivité et hypersensibilité : les principaux facteurs de prise de poids à la lumière des dernières découvertes en neurosciences.
• Des conseils innovants et spécifiques perdre du poids selon les facteurs.

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